De meeste kracht van de smeerwortelplant zit in de wortels, daarom worden eigenlijk altijd de wortels geoogst om bijvoorbeeld tinctuur of zalf mee te maken. Heb je geen zalf in de buurt, maar wel last van je spieren en is er toevallig een smeerwortelplant in de buurt? Oogst dan een paar bladeren. Hier kun je een compres voor overbelaste spieren van maken!
Let op!
– Gebruik smeerwortel altijd uitwendig, inwendig kan de plant giftig zijn.
– Ga bij klachten altijd naar een dokter.
Ingrediënten
- 3 verse smeerwortelbladeren. Als het grote bladeren zijn, zijn 2 bladeren voldoende. 1 eetlepel gedroogde bladeren kan ook.
- 250 ml water.
Benodigdheden
- Pan
- Kookplaat.
- Schone doek of een washandje.
- Bij gedroogde smeerwortelbladeren kan een zeef fijn zijn.
Stappen
- Doe het water en de bladeren in de pan.
- Zet de pan op het kleinste pitje.
- Breng het langzaam aan de kook en laat het 10 tot 15 minuten trekken.
- Haal de bladeren uit het water.
- Maak de doek vochtig met de Smeerwortelthee en leg deze voor +/- 1 minuut op de pijnlijke plek.
Tip! Heb je nog thee over? Zet deze gerust in de koelkast om morgen weer te gebruiken!
Natuurlijk Simpel 
Plaats een reactie